第238章 公园秀大爷一脸
牛保国曾对玉儿说:
“所谓轻功,主要就是两点。
“第一,维持最轻的体重,修炼出更大的气力。这一点,你注意饮食,勤修内功便可以做到。
“想当年,为师在巅峰时期,一跳可达丈余高,看起来身轻如燕。”
玉儿:“嗯,师父真厉害。”
当时石岚也在,立刻拆台道:“我没记错的话,一丈好像是3.33米吧,垂直起跳的世界纪录也就一米多,你现在跳一个我看看。”
玉儿期待地看向师父。
“额。”牛保国无语了,解释道:“前段时间打那个甚么拳赛,受到规则的限制,我需要尽可能的增加力量,所以身体重了很多,等回华夏之后,我便会开始减重……明年吧,我让你们见识见识,甚么叫顶级轻功!”
石岚一脸不信,认为牛保国是被揭穿后在嘴硬。
玉儿是捧场王,立刻说道:“好的,那第二点是什么呢?”
牛保国道:“第二,当然就是为师要传授给你的身法,可以让你在闪转挪移、飞檐走壁、攀援腾空之时,全身气力协调顺畅,维持极致的平衡,爆发最强的劲力。”
说到这里,他不满地看了眼石岚:“岚儿,反正你不想听,走开,别在这捣蛋。”
石岚当然想听,她觉得牛保国要教的,很可能是某种训练平衡技术与核心力量的方法,很诱人,便说:“我也听一下。”
……
公园里,牛保国先是找了块靠墙的草坪,考较了一下玉儿的身法。
当他们演习到飞檐走壁这一项时,莫思思忍不住说道:“你们这样好吗?不讲公德啊,把墙上踩得全是脚印,等下有人来罚款了。”
听到罚款二字,牛保国丝毫不以为意。
“不错,玉儿你的进步很大,但是你运功时气力分配的还是不够均匀,尤其是身体中心的部分……来这边,我再教你一种练习方法。”
牛保国说着,带领她们来到旁边一处老年健身器材区,走到了单杆的位置。
这个时间段,公园人还是挺多的,幸好莫思思提醒牛保国戴了口罩,才没引起围观。
牛保国指着单杆说道:
“人平时都是站在地上,全身气力习惯于向上支撑,所以腾空时很难分配均匀。
“以后你可以多借助这个单杆,用悬挂的状态,体会轻功运气发力的方法,找到感觉。
“看为师给你演示一下。”
公园的单杆区域,最容易聚集露天健身爱好者。
此时,这里就有一帮人,轮流做着俯卧撑、引体向上这两个锻炼胸背大肌肉群的王牌动作。
其中40%是大爷、40%是中年人、20%是年轻人,都光着膀子,生怕别人看不出他们有肌肉。
莫思思这个美貌少妇往这里一站,直接起到了促进睾酮素分泌的作用,让不少人练得更起劲了,一个接一个,排队往单杆上挂。
有个肌肉发达的小伙子还故意炫技,使出一招“摆荡借力双力臂”,刷得一下撑上了单杆,希望能吸引莫思思的注意。
几个肌肉老大爷拍手叫好。
可牛保国却等得不耐烦了,带着玉儿走上去,说道:“年轻人,不要在这练死劲了,不好用,快下来,让我玩玩。”
虽然听他说话有点像牛大师,但毕竟形象有了很大变化,所以众人没把他往牛大师的身上想。
小伙子很不爽地跳了下来,出于嫉妒,本就对他带有敌意,低声骂了句“sb”,走到旁边去了。
牛保国也不知道耳死鼻是什么意思,轻轻一跃,单手握住单杆悬挂,就开始对玉儿说教:
“……意念、动作、呼吸,三者的有力配合……用力时,该松的松,该紧的紧,松中有紧,紧中有松……虽然是挂着,但不要过份依赖手臂的力量,背部、腹部、腿部的气血也要充分调动……”
那群健身爱好者冷眼旁观,见牛保国抓着单杆半天不动,在那里和小女孩叽里呱啦的聊天,都感觉很不爽。
几个最有资历的肌肉老大爷忍不住催促道:
“赶紧的,不练就下来,这么多人等着呢,有没有素质啊。”
“喂,叫你呢……你们看他那样,穿个衬衣、皮鞋,来凑什么热闹啊,真的是。”
“你行不行啊?别占着茅坑不拉屎。”
莫思思见他引起公愤,在旁边有点待不下去了,正想过去拉他走,却见他让玉儿退到了一旁。
“我来演示一下”
牛保国说完,一个慢速双力臂,非常轻松地撑上了单杠。
这一下子,直接让旁边的大爷全部噤声。
牛保国又一个腹部绕杆,一个坐杆转背后双力臂,一个前水平定身……
“这是高手。”“这是高手。”几个大爷很惊讶。
牛保国动作越来越夸张,很快就开始“大回环”了,而后一一模仿出逗影里刷到的所谓超高难度单杆动作:
“直体叶戈尔360”、“正掏直体卡特360”、“直体720旋转越杆”……
最后,使出一招“直体1080旋下”,双脚稳稳落地,纹丝不动,看起来轻松写意,双手甚至没有辅助保持平衡,反而潇洒地拨弄了一下刘海。
口罩下隐藏着邪魅的歪嘴笑容。
周围所有人都已经看傻了眼,连散步或跑步经过的人,也有一个算一个,全驻足观摩,甚至有人觉得他戴口罩的样子很像某位奥运冠军。
牛保国很得意,摸了摸玉儿的头,故意大声对她说道:“今天暂时就教你这些简单的动作,等你练好了,我再教你更有难度的。”
玉儿乖巧点头,配合他装x。
周围人都心想,这还是简单的动作?这小姑娘莫非是国家队成员,就算是,那也不能说简单吧。
莫思思既感到很有面子,又感到很无语,心想你这不是凡尔赛吗?整天就知道装。
等带着她们俩脱离人群,牛保国才对玉儿说:“你只要练习前几个动作就行了,主要是掌握气力的分配,不要搞那些花里胡哨的,别摔死了。”
莫思思噗嗤一声笑了起来,心想,以后自己的孩子,会不会也要学这些……
接着,牛保国又把玉儿单独带到了一个灯光明亮的角落,说要传授独门绝技,不准莫思思偷看。
他掏出了那根钢针,教她练习如何藏针、取针,以及弹针。
“……切记,这门功夫,绝不要在任何活人面前展示!”
“嗯,我记住了。”
“还有,藏针和取针的手法要重视,要熟练,练到任何情况下都不会失误,以免毒伤自己。”
“嗯,好的。”
